Vous êtes des larves

 En effet, vous l’êtes probablement, mais il y a de l’espoir. La meilleure assurance vie repose essentiellement sur une alimentation équilibrée et l’entretien de sa condition physique. Il s’agit d’une discipline à acquérir, à la fois positive et motivante. S’il n’y a pas d’âge pour se remettre en forme, le plus tôt ces bonnes habitudes sont adoptées, meilleurs et plus durables seront les résultats. 

Les modes de vies modernes influent sur notre espérance de vie, sédentarité, assistance dans nos déplacements quotidiens, nous sommes moins confrontés à des efforts physiques, nos muscles s’atrophient, nous perdons notre capacité de mouvement, la testostérone est en chute libre et même notre force mentale en prend une claque. L’heure est franchement grave. La priorité sur Lausanne, c’est plutôt obtenir son moteur V6 qu’un six-pack

Troquer le confort du sofa pour les récompenses d’une activité physique régulière est un horizon à la portée de tout le monde. Cela ne demande qu’une seule chose : la décision de ne plus se complaire dans la paresse, de se réapproprier le contrôle de sa vie. Exister sous la forme d’une limace amorphe est un choix ; ce n’est pas une fatalité. 

En tant que coach sportif sur Lausanne, mon travail est de vous accompagner dans cet effort, de le structurer et le façonner selon vos besoins afin d’assurer des résultats mesurables et des changements durables. Les récompenses d’un programme d’entraînement se matérialisent à court et à long terme : l’amour-propre cajolé par les transformations de son corps, le rush de dopamine après chaque séance, un sommeil et une libido équilibrés, les douleurs dorsales s’apaisant, etc. La meilleure préparation pour affronter notre inévitable vieillissement, c’est réapprendre à travailler notre corps, à exploiter son potentiel, à le traiter comme une voiture de collection.