La première séance individuelle de 60 min peut se faire à votre domicile ou dans un fitness. Elle permettra d’effectuer un bilan général et de définir le programme d’entraînement le plus adapté à vos objectifs.

Le pack de 10 séances vous procure également un suivi nutritionnel et une planification alimentaire.

Si vous souhaitez intégrer les repas à votre programme, ceux-ci peuvent être commandés avant l’entrainement. Ces menus, conditionnés sous vide et conservables plusieurs jours au frais, sont destinés à répondre à l’ensemble de vos besoins alimentaires.

Si une initiation pratique à la cuisine vous intéresse, l’option traiteur + entrainement combine une séance de 60 min, suivi de la réalisation de votre repas en privé.

Pour tout renseignement complémentaire concernant les entrainements collectifs, les prestations culinaires en groupe, les entrainements extérieurs, les allergènes, ou autres prestations sur mesure, n’hésitez pas à me contacter à info@cookandlift.ch.